今年第1子を出産したさとです！
ずっと会いたかった子どもに会えたのはうれしいけれど、慣れない育児に疲れがたまります…。出産のダメージもあいまって心身に限界がきてしまいました。
このままではわたしにも子どもにもよくないと思って、出産後のママのケアやサポートをしてくれる産後ケアを利用してきました！
産後ケアは新潟市に申請して受理されると、市から委託されている医療機関などで受けられます♪
今回わたしが産後ケアを利用したのは、東区にある育児相談＆育児お休みどころの「らっくりや」。保健師さんが運営している施設です！
とてもリフレッシュできたので、産後ケアが気になる人や育児に悩みを持っている人はぜひ参考にしてくださいね。
らっくりやがあるのは越後石山駅のすぐ近く！
らっくりやは越後石山駅近くの住宅街の中にあります。
ホームページにていねいな道案内がのっているので、スマホ片手に行ってきました！
目印になるのは菜菓亭石山店。
菜菓亭のある角を曲がって進み、右手にあるゴミステーションで曲がったところにあります♪
外壁が黒と白のお家がらっくりやです。
駐車場はお家の前に3台と、少し離れたところの第2駐車場に3台ありますよ。
初めてだと「ここであってる…？」と不安になりますが、お家の敷地内に看板が出ています。
看板を目印にしてもいいですね。
わたしも場所があっているかどうか心配でしたが、看板を見て安心しました♪
お家のインターホンを押して中に入ります！
子どもを預けて個室でゆったり
来館後はわたし自身のことや子どものこと、その日やりたいことについてスタッフさんとお話します。
母子手帳を見ながら子どものことを話したり、その日のミルクの時間について相談したりしました♪
スタッフさんにお願いしたのは、お風呂に入れるのが苦手なので沐浴と、増えが気になる体重の測定にしました。
お話をした後はさっそく子どもを預けて個室へ移動！
お布団を見た瞬間に飛び込みたくなりました…。
授乳で夜もなかなか眠れないので、自分1人だけでゆっくり眠れるのは本当にありがたいです。
スタッフさんからお部屋の説明を受けた後、利用者同士の自己紹介まで少し休憩しました♪
お部屋の中には布団のほかにも飲み物やお菓子、タブレットが置かれたデスクや座いすがあります。
わたしは食べるのが大好きなので、飲み物やお菓子があってテンションがあがりました。
デスクの上にはケトルがあり、温かい飲み物が飲めます。冷たいものが飲みたい場合は廊下にある冷蔵庫から持ってくるシステムです♪
座いす周りには円座クッションと授乳クッションがあります。
産後かなりお世話になっている授乳クッション。置かれていたクッションはとてもしっかりしていて、ほしくなりました。
また、わたしは出産で切開したので産後は円座クッションが必須！
傷がよくなるまで痛くて、日常生活もままならないんですよね。座るときもドキドキしながら慎重に座っています。
でも円座クッションがあれば痛みが緩和されるので、クッションが用意されている優しさがしみました…。
飲み物を飲みながらゆっくりマンガや動画を見られる！
デスクに置いてあるタブレットではマンガや動画が見られます♪
動画はYouTubeやAmazon Prime Video、ABEMA、Netflixが視聴可能。
マンガはDMMブックスとdマガジンが読めますよ。
施設の1階には紙媒体のマンガや育児本もあり、とくに育児本が興味深かったです。
久しぶりの1人時間、わたしは飲み物とお菓子をおともにゆっくり動画を見ました。
1人の頃はなんてことなかった時間ですが、子どもが生まれてからはとても貴重。
当たり前にできていたことができなくなり、自分のことになかなか時間を使えなくなっていたので、好きなようにすごせるのがうれしかったです！
ちなみに、周りに迷惑をかけなければやりたいことを持ち込むのもオッケー。
なかなか進められなかったハンドメイドを持ってきてもよかったなと思いました。
お昼は栄養たっぷりのおいしいお弁当
利用者同士の自己紹介と授乳を終えたらお昼ごはんの時間。
授乳はやり方やミルクの量を相談できてよかったです♪
お昼は同じ東区にある和縁＋のお弁当をいただきました。
メインは大ぶりのチキン南蛮で、食べごたえがあってごはんも進みます♪
野菜炒めや切り干し大根の煮物など、野菜のおかずがたっぷり！
とくにわたしが好きだったのが左下のラぺで、甘ずっぱくてもっと食べたいくらいおいしかったです。
ボリュームも栄養も満点のお弁当。
普段は育児に追われてまともなごはんを食べられません。産後は何も気にせずに自分のペースでごはんを食べることもできなかったので、ゆっくり食事をする喜びを味わいました♪
マッサージチェアでリラックス
昼食後はおなかが落ち着いてから、1階にある大きくて立派なマッサージチェアを使いました。
うちの子どもはくっつくのが大好きで、毎日長時間抱っこをしています。
いくら子どもの体重が軽いと言っても、ずっと抱っこしていると結構疲れるんですよね。
肩や背中、腰がガチガチなので全身をもみほぐすコースを選択。気持ちよすぎてそのまま寝そうになりました。
マッサージチェアがあるのは子どもを預けている部屋の中なので、マッサージをしながらスタッフさんとすごす自分の子どもの様子も見られました♪
いつもとちがう姿は新鮮でしたし、家で遊ぶおもちゃの参考になりましたよ。
お願いしていた沐浴は様子を見学させてもらい、やり方の勉強になりました。
自分1人では気がつかないことを発見できて、とてもよかったです！
おいしい15時のおやつどき！
15時にはお弁当と同じく、和縁＋のおやつが出ました。
瓶に入った甘いプリンをいただきましたよ♪
上からクリーム、プリン、カラメルと3層になっています。
なめらかなプリンは上のクリームと混ざって口の中で溶けちゃいました。底のカラメルは程よい苦みで、味を引き締めていましたよ。
甘いプリンに癒されて、さらにリラックスできました！
今回は東区にあるらっくりやの産後ケアを利用し、身も心もリフレッシュできました。
この日は利用しませんでしたが、実はママも入浴できるので、普段ゆっくりお風呂に入れない人におすすめです！
また、らっくりやでは産後ケア以外にも、子どもの一時預かりを実施。ほかにもベビーマッサージやヨガといったイベントも開催しています。わたしも次回はイベントに参加してみたいと思います♪
ちなみに、らっくりやは完全ネット予約制。産後ケアは人気ですぐ満員になってしまいます。
LINEのお友達登録をするとインスタの告知前に日程がわかるので、必ず予約したい人は登録するといいかもしれません。
育児に疲れたら、らっくりやで一休みしませんか？
らっくりや
住所：新潟市東区石山3-4-35
アクセス：JR信越本線「越後石山駅」から徒歩約5分
TEL：025-369-0647
営業時間：10:00-16:00
定休日：土曜、日曜、祝日（時々営業日あり）
